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内村航平の強さの秘密は?輝かしい経歴や性格&トレーニング方法は?

内村航平の強さの秘密は?輝かしい経歴や性格&トレーニング方法は?

日本体操男子、いや世界の体操男子といえば内村航平選手 ですよね!数々の世界大会でメダルを獲得し、何年も世界のトップに立ち続けている内村航平選手。

今回はその強さの秘密や輝かしい経歴、それを支えるマインドやトレーニング方法に迫ってみました!



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アイキャッチ画像出典:http://blog.livedoor.jp/hikaru2013817/archives/cat_1082341.html?p=2

内村航平のプロフィール

内村航平
出典:http://gym-man.ikemen.ch/
名前   :内村航平(うちむらこうへい)
生年月日 :1989年1月3日
身長   :162cm
体重   :52kg
血液型  :A型
得意な種目:ゆか・平行棒
学歴   :東洋高校→日本体育大学
所属   :コナミスポーツクラブ体操競技部

内村航平の前代未聞の経歴

内村航平選手は、日体大体操競技部出身の父親と、元体操選手の母親の影響から3歳で体操を始めました。

諫早市立諫早中学校を卒業すると、両親の反対を押し切って朝日生命体操クラブに入門するために上京。
東洋高校を経て、日本体育大学へ進学し、4年生の時には主将としてチームを引っ張りました。

2008年の北京オリンピックでは日本人選手としては史上初の10代でのメダル獲得を果たし、翌年の選手権では、最年少で個人総合優勝

2011年には世界選手権史上初となる個人総合3連覇を達成
世界大会でのメダル獲得数は通算24個と日本人選手歴代最多タイ記録を持っています。

内村航平の強さの秘密は?

内村航平フォーム
出典:http://mainichi.jp/english/articles/20151102/p2a/00m/0sp/004000c
内村選手の強みは何といっても、美しいフォームと安定した着地です。

幼い時に夢中になったトランポリンによって動体視力と平衡感覚が養われて、空中感覚は抜群!激しい回転をする演技中でも、自分の位置と周りとの距離感を正確に判断して、微調整をすることができるそうです。

また、内村選手は金メダルや優勝を獲得することよりも、どれだけ美しい演技ができるかにこだわっています。

「美しい技を多くの人に見てもらいたい」

という強い思いが内村選手の原動力であり、強さの秘密なんですね!
【リオオリンピック選考会】




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内村航平の性格は?

「美しい技を多くの人に見てもらいたい」という強い思いを生み出している内村航平選手の性格ってどのようなものなんでしょうか?

以前のインタビューで

「自分の考えを絶対に変えたくない。周りに興味がない。」

とコメントしたことがあり、良くも悪くもマイペースな性格 だと言われています。
また、幼い頃は他のことに興味を示さず、ずっとトランポリンから離れなかったそうですから、一つのことに熱中するタイプなのかもしれませんね。

スポーツ選手にとって、周りに流されない芯の強さは成長のカギなのかもしれません

内村航平の驚きのトレーニングメニューとは

内村航平トレーニング
http://www.sankei.com/photo/images/news/151003/sty1510030020-p2.jpg

内村航平選手は、言葉よりも行動でチームを引っ張っていくタイプです。本人も

「試合でうまくいくためには練習がすごく大事です。その練習で一番上の選手がしっかりやっていれば、(年齢が)下の選手も自然とついていくようになるのです」

と言っているように、その練習量はハンパなく、人の10倍、20倍練習するんだとか。

国際体操連盟が認定している799個の技うち、内村選手はすべてをマスター。
そんな選手はまずいないそうです!

「緊張もプレッシャーも感じたことがない」

という発言の裏には、相当な練習量があるんだなーと納得します。

そんな内村選手ですが、年齢は現在27歳と日本体操界では最年長。体の変化を感じざるを得なくなっている最近は、逆に練習量を軽くする日を設けているそうです。量より質を求めるようになったのでしょうか。

また、アップなしで全種目を通しで行う練習もしているそうです。体操界、いやスポーツ界の常識を覆すようなリスクの高いこの驚きの練習メニューは、万全のコンディションでない状態でも安定した演技ができるようになるためだそうですが、監督や周りの人たちはハラハラものですよね。

最後に

以上、内村航平選手の「強さの秘密や輝かしい経歴や性格&トレーニング方法」についてまとめてみました。

ぜひ3大会連続出場となるリオデジャネイロオリンピック、そして2020年の東京オリンピックでも美しい演技をして、偉業を成し遂げてほしいですね!

期待して注目していきましょう。



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